瘦下来，一包享益生食疗粉的距离

地上的婚事

拥有苗条的身材，傲人的三围，以及吹弹可破的牛奶般润滑的肌肤是每个女性都渴望的事情；拥有伟岸的身躯，健壮的腹肌，同时透露着阳光气息的古铜色的皮肤是每个男性都不能拒绝的诱惑。大多数的我们都是在电脑面前吃着零食，喝着甜饮一边对着走秀台上的模特大声尖叫。我们羡慕模特的身材太过完美，同时也给自己画地为牢：他们是模特，所以他们身材好天经地义。然而却忽略了，正是他们年复一年自律的生活，严格的控制自己的身体，才会有了在T台上展示的机会，才会拥有让所有人羡慕的好身材。所以，生活从来都是公平的，所有的付出必定会有回报。回归现实，我们大多数人的身体指标并不健康，肥胖已经成为当今社会的一个普遍现象。有调查指出当下几大导致肥胖的原因，你是否已经中招了呢？

一、灯光下睡眠，躺着中招

人类在夜晚持续暴露于灯光下，会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌。夜晚灯光可能导致荷尔蒙分泌量减少，从而造成生物钟紊乱，体重增加。所以想减肥，就要keep住良好饮食习惯和生理时钟！

二、家居致肥陷阱

屋子太乱会发胖。

在昏暗的灯光下，容易让人放松，因此不知不觉下会吃得比正常多。

边看电视边长肉。

三、温度令人肥胖

长期处于室温约20℃的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗会跟着减少，有致肥的机会。即使是吃很少的东西，食物依然变成脂肪堆积起来，因此人就会慢慢变胖，这就是府气吹出来的肥肉，难怪一众OL会随着工作年资而长肉。另外，流汗是带走体内毒素、消耗热量的好方法，但是在冷气地方，我们就失去了流汗的机会，身体机能都分不清是冬天还是夏天，皮肤的毛孔收缩，久而久之影响排汗功能，身体不能正常排汗也是肥胖的原因之一。

四、性格决定体重

美国心理协会一份长达50年的研究指出，天生神经过敏或欠缺责任心的人，其体重于常常处于大起大落的状态。研究更指出，较冲动的人比起性格冷静的人，平均体重超过22磅。性格冲动的人都倾向于拥有暴饮暴食和嗜好饮酒的饮食习惯，这是他们肥胖的最大原因。想减肥，心理健康都相当重要，除了要有良好的生活习惯外，都要懂得调节健康的心理状态。

看了这些原因，是不是中了好多条了呢？所以肥胖肯定是有原因的。很多人选择节食的方法来达到瘦身的目的，而往往因为过程太痛苦而放弃。生活是用来享受的，减肥也可以很快乐。晚饭后泡上一杯享益生食疗粉，走出空调房运动半小时，让身体尽情挥洒汗水。早上合着早餐泡一杯享益生食疗粉，以充沛的精力迎接新的一天。远离熬夜，远离安逸舒适的环境，和享益生食疗粉一起健康的瘦下来。