靖江儿童摄影|靖江宝宝写真：奶爸的10H工作指南

雨沐老爸

娃儿出生后的抚养工作，事无巨细都是妈妈我亲力亲为的，爸爸虽然偶尔搭把手，但从未正式单独照顾过娃儿，对于他照顾娃儿的事，我真的是不放心的。但是，生活往往给人惊喜，爸爸也是有能力带好娃儿的，这是我们之前都不曾发现的!事情要从爸爸做一天的奶爸的那一天说起。

     某工作日，奶奶外出，爸爸主动请缨担任一天的奶爸，照顾娃儿，这一举动真让妈妈我又惊又喜呀!爸爸从来就没有单独带过娃儿一天，半天也没有。爸爸陪玩的动力绝对是ok的，但是玩和照顾是两回事，大孩子般的爸爸，能做好吗?

早上9点，随着奶奶妈妈离家出去，爸爸正式上岗了了！以备周全，妈妈还在出门前给爸爸留下了一份“工作指南”，指导奶爸展开“工作。”

爸爸不易当 奶爸的10H工作指南

【奶爸工作指南之上午篇】

1、10：00-10:30 宝宝时间

喂奶 (奶量150+)

哄睡 (若无法自主入睡，在睡眼惺忪时给他安抚奶嘴，保持室内安静即可哄睡成功)

2、10:30-11:30 家务时间

1)晾晒衣服(包括洗衣机里 阳台走廊上的 通通拿到楼顶晒)

2)清洗餐具(把宝宝的奶锅和勺子清洗干净)

3)准备宝宝的午餐(将一半的肉汤放入搅拌机打成肉泥 加一勺半稀饭搅拌均匀 煮沸)

ps:宝宝的睡眠时间通常是30-45分钟，偶有1个半小时，所以所有事情必须加快速度!加快速度!!加快速度!!!

若宝宝睡觉过了45分钟未醒，那你可以去做点自己的事情。但是，在一个小时到一个半小时这个时间段里要时刻留意宝宝是否醒来。

3、12:00-12:30 宝宝时间

喂宝宝吃午餐 (饭后葡萄5-6粒 放在碗里放宝宝自己抓;全部吃完后用热毛巾擦嘴巴)

1、1:00-2:00 宝宝时间

哄睡(午觉通常能睡1-1.5小时，若45分钟内醒来，上安抚奶嘴，可再次入睡)

2、3:30—4:00 宝宝时间

宝宝醒来陪他玩一会

然后给他喂奶(150+)

3、4:30-5:30 游戏时间

带宝宝到操场走走，锻炼他走路

带上一份水果，玩完回来的时候吃。

4、5：30-6:00 家务时间



让宝宝和小孩们玩，你把衣服收回来，然后打开热水器打开，准备给宝宝洗澡。

1岁的娃儿，每日的作息都已经规律了，只要按照他的作息安排时间，照顾的工作并不会特别的困难。爸爸作为娃儿亲近的人，情感上也不会有太多的落差。娃儿方面我倒是不担心，但是爸爸却让我小操心了，不知道能否按照指南完成照顾好娃儿的“任务”呢?一天下来，妈妈我倒是担心不已啊。

1、睡眠

娃儿的两觉，是妈妈最为担心的，因为哄睡工作一向都是妈妈在做，爸爸只负责陪玩。然而今天，爸爸首次成功的把娃儿哄睡了，娃儿早觉睡了25分钟，午觉睡了2个小时，白天的睡眠时间足足的。最为让妈妈表扬的是，爸爸居然没有用到安抚奶嘴，让娃儿自主入睡呢!

问及爸爸哄睡窍门，爸爸自豪的回答道，睡前和娃儿玩，玩累了他就自己睡着了。

2、饮食

娃儿的白天饮食由奶粉+辅食粥组成，奶粉冲调的方法，爸爸都熟练掌握，冲奶粉绝对是Easy job。但是辅食粥是将白粥+肉泥菜泥搅拌好煮沸，这对从不下厨房的爸爸来说，是个大大的考验。早上我已经炖好一锅白粥，也将肉汤炖好了，爸爸只要将肉汤倒入搅拌机，即可做出肉泥。我以为我已经准备得很妥当了。谁知道，缺根筋的爸爸还是闹出了乌龙。

问及爸爸午餐是怎么煮的，爸爸轻松答道，肉汤打成肉泥，加入白粥搅拌就给娃儿吃了！



什么！！！搅拌后没有煮沸?

没有！

那娃儿吃了?

恩恩，吃了大半碗，还是我亲自喂的呢!爸爸略带自豪的回答道。此时妈妈我心中已经开始万千只草泥马奔腾而过了！

天了噜~这爸爸，居然给娃儿吃凉拌粥，要知道搅拌机里都是细菌，这一餐娃儿是吃了多少细菌呢?庆幸的是，娃儿的肠道向来坚强，直至睡前都没有出现腹泻或者其他不良的反应。

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