食补须应季 12月当季养颜水果

浅绿九分裤

吃水果对美容养颜来讲是最好的内补方式，现在水果一年四季都有得吃，殊不知反季节的水果，其实是不适应人体的季节需求的，想要水果养颜事半功倍，一定要遵循自然规律，挑应季的水果吃。
一月——柿子、猕猴桃。


如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。

浅绿九分裤

二月——甘蔗。


冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。

浅绿九分裤

三月——菠萝。


   切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃

浅绿九分裤

四月——芒果、山竹。


山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。

浅绿九分裤

五月——草莓、荔枝。

    5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。

浅绿九分裤

六月——樱桃。

    6月中旬至6月30日正常采摘时间。购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。

浅绿九分裤

  七月——桃子、李子。

    桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。

浅绿九分裤

八月——西瓜。

    夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。

浅绿九分裤

九月——葡萄。

    早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。

浅绿九分裤

十月——梨子。

    生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。

浅绿九分裤

十一月——苹果。

    十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。

浅绿九分裤

十二月——桔子。

    最有名的当然是芦柑了，想吃芦柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。

靓狐狸

谢谢  楼主了

靓狐狸

浅绿九分裤 发表于 2015-4-18 12:41
三月——菠萝。

现在是吃菠萝的最佳时间

靓狐狸

浅绿九分裤 发表于 2015-4-18 12:42
四月——芒果、山竹。

这个很甜很营养  

靓狐狸

浅绿九分裤 发表于 2015-4-18 12:50
十二月——桔子。
    最有名的当然是芦柑了，想吃芦柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗 ...

最喜欢吃这个

草莓泡芙

菠萝菠萝啊{:1_9:}

靖江酷哥

{:1_12:}

浅绿九分裤

靓狐狸 发表于 2015-4-18 13:42
现在是吃菠萝的最佳时间

想吃西瓜

浅绿九分裤

靓狐狸 发表于 2015-4-18 13:43
最喜欢吃这个

我们家自己种的桔子就很好吃{:1_12:}