6顺气食物吃掉“火气”

初秋心 · 发表于 2014-9-20 09:33

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人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，便会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，究竟吃什么顺气？以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。

莲藕
鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

初秋心 · 发表于 2014-9-20 09:33

萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

初秋心 · 发表于 2014-9-20 09:34

啤酒
有人生气后爱喝酒，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。

初秋心 · 发表于 2014-9-20 09:34

山楂
能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。

初秋心 · 发表于 2014-9-20 09:34

玫瑰花
有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。

初秋心 · 发表于 2014-9-20 09:35

茴香
果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

西西 · 发表于 2014-9-20 20:26

我感觉山竹是最有用的。

初秋心 · 发表于 2014-9-25 17:31

比较喜欢吃萝卜

柠檬不萌、QC · 发表于 2014-9-29 13:18

我最喜欢吃白萝卜了！~

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6顺气食物吃掉“火气”

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