如何减肥，药物减肥有没有效？会不会有副作用？

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如何减肥，药物减肥有没有效？会不会有副作用？
减肥方法，运动减肥好不好？众所周知有氧运动是运动减肥的最常见也是最有效的方式，而跑步则是最常用的有氧运动减肥法。很多女性肥胖人群担心甚至抱怨跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达。
减肥方法很重要，跑步减肥技巧同样重要。正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。可以相比成竞走，然而跑步真正开始燃烧脂肪需要30分钟以上，慢跑6-8km比较合适！
如何减肥，药物减肥有没有效？会不会有副作用？虽说跑步运动可以减肥，但成功的却不多，不仅是因为环境限制，还有时间、人的惰性等等！大多数人选择使用减肥药减肥，目前减肥药不少，到底哪些有害哪些无害还须仔细斟酌！
最低级的减肥药就是添加利尿剂，使人体脱水，从而快速减重，这种减肥药不仅不减脂肪还会造成肾功能的破坏；另外一些就是加入抑制激素，抑制使用者的食欲，但是这种药物的副作用明显，美国就曾严厉打击过这类药物！
是不是就意味着代表没有好的减肥药可以用呢？当然时下风靡的绿瘦减肥药，作为汉方传承的绿色减肥，取得了不小的成功，很多人表示在使用绿瘦之前减肥无疑难上加难，绿瘦为他们创造了减肥奇迹！绿瘦促进体内脂肪的分解和氧化；同时有促进肠道蠕动和通便作用，减少脂肪的吸收和促进肠道脂肪的清除，从而达到减肥目的。
但也不是每位肥胖者用绿瘦都会减很多，陈女士作为绿瘦受益者曾推荐给闺蜜使用，然而戏剧性的是，几个朋友有的减了三十几斤有的减了十几斤，可还有一位只减了六斤。所以同样是使用绿瘦减肥，但是因为肥胖者的体质的不同效果有大有不同！

                               
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陈女士一位闺蜜一次减了三十斤
“瘦了瘦了，线条显了，穿裙子性感极了！”陈女士表示，虽然把绿瘦推荐给好友并没有都很有效，但绿瘦确实是她们用过最安全最可靠的减肥药。如何减肥，减肥方法最为重要，不管是选择运动还是药物减肥，适合自己才是关键，很多人往往选错方式不减反增，有的甚至付出健康代价，得不偿失！
绿瘦官网: .lvshouls.com
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