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修身堂靖江

引用第39楼修身堂靖江于2010-09-19 15:25发表的 :
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想减肥的MM们，

修身堂靖江旗舰店邀请您：中秋·国庆有空来坐坐，来体验！

中秋快乐！

月光花人

体重超过 一百四的  就比较难减了

咖啡减肥  对于一百一到一百二左右的 还是有用的

自己买一意式特浓咖啡豆回家自己煮  一个月合着也得掉十斤八斤的 。

琥珀

那个总部的老板到是个美女啊。估计价格也是杠杠的

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多谢夸奖，减肥要品牌，要绿色，要效果！国庆快乐！

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各位MM ,

国庆快乐！

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MM们，节后减肥成功！

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纤纤细腿 修身堂轻松搞定

      身上赘肉太多是女性朋友非常头疼的问题。想尽一切办法就是没有见到效果。修身堂美容师在工作中总结出小小的减肥经验一起与大家分享，希望对肥胖女性在日常减肥过程中有所帮助。
　  修身堂专业美容师在这里教大家一个十分简单的方法：用手量量你脖子的周长，在量量小腿的周长，正常的小腿围度应该与之相近，如果多太多，就是过粗了。 如果小腿过粗的话，确实是不容易减肥的一个地方。因为小腿是整个身体的重要支撑，所以必须有一定分量。如果我们能够持之以恒的话，纤纤细腿还是有所成就的。
第一步：按摩膝盖
　　    膝盖周围是比较少累积很多脂肪的，因为膝盖是骨骼相连的关节部位，只是这个部位很容易浮肿或是出现松弛的现象，而使得腿部变粗的感觉。具体方法是：由膝盖四周开始按摩，可以改善膝盖四周皮肤松弛现象，不过，按摩的次数要频繁，否则很难达到改善曲线的功效。
第二步：紧实大腿线条
　　    大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉，多做运动，努力锻炼自己的大腿，然后充分按摩，才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。
第三步：改善小腿微循环
　　方法1：其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若肌肉紧绷状态下的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。
　　方法2：睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下，将有助于腿部血液循环，减轻脚部浮肿。
第四步：消脂收紧运动
　　方法1：脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
　　方法2：小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做10～20次，尽量使劲踮起、下压，可以一只手扶支撑物上，以保持平衡，尽量做到麻木、酸痛，那样效果更为可观。
　　方法3：躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
　　方法4：两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作20次，便能收紧小腿，令线条更修长。

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您想拥有迷人曲线吗？您想拥有健康美丽和自信吗？如果您已经尝试过无数减肥方法仍未能减至理想效果，如果您对自己的“S”曲线不满意，请到修身堂会所来。
　　修身堂主要特点是：绿色减肥、健康减肥，想瘦哪里，就瘦哪里，不运动、不挨饿、不吃药、不打针、不吸脂，懒妹妹也能轻松减肥。
　　在众多瘦身行业中，修身堂独领风骚，令世人瞩目，国人自豪，成为中国专业瘦身行业央视上榜品牌。
　　咨询热线：84866576
　　地址：靖江市人民路1号艺海国际会所15楼修身堂。
　　靖江市工农路自来水公司西侧北200米修身堂。

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MM,美美！

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