健身教练培训学院十句健身励志语

艳子飞飞

你还像一条咸鱼一样瘫在你的小窝里吗?一遍遍刷微信，哀叹自己不知如何安放的脂肪君，却永远在跪舔是别人家的肌肉，做个无声无息的伪君子，继续没有追求的人生吗?今天，就是要唤醒你沉睡已久的细胞。

1“健身房是我的最爱，我从五十岁进健身房，今年七十九岁将近三十年没有间断过，健身让我受益匪浅，健身是一辈子的事。”

——王德顺

被亲切称为中国最帅的大爷的王德顺，80岁的他因在2015年的中国国际时装周上走T台，一夜爆红，满头银发下却胸肌赫然，雄风尽显。这个精神矍铄的老头，49岁退休，不屈服于现实，从50 岁开始健身励志，每天健身两个小时，游泳一个小时，成功出演了一场又一场的活雕塑。

2“肌肉，是男人赋予自己最奢华的服饰。”

再好的服饰，不合适永远都只是摆设，纵使再华美，你也撑不起它的存在的意义，只有傲人的身材，才可以买不来，脱不去，不去试试你永远都不知道在你的身体里，你永远不知道隐藏在脂肪下的自己有多优秀，囚禁着一个多好的你。

3“胸罩里面没有胸并不可怕，真正可怕的是当你躺下去 ，胸平了肚子还在”

什么是一见钟情?人家第一眼中的是颜值，其次才是你的内心，而不是你异军突起的小肚子，就算你的心灵再美，也就是个好心肠的胖子。

4“健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。”

不管流过多少泪水，洒下多少汗水，改变在你身上一点一滴重现，时间在你身上刻画了努力的痕迹，不曾惶恐着失去。

5“累吗，累就对了，舒服是死人的事。”

不经历痛不欲生的洗礼，怎么会有脱胎换骨的涅槃重生，健身之路的伊始，是艰难的前进之路，在挨不住的时候就这么告诉自己吧，证明自己活着的意义，逆袭的机会尽在自己的取决之间。

6“要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上”

这应该是最文艺的说法，常常伴着汗至淋漓的血气方刚，偶尔也要侠骨柔情一番，做内外兼修的自己，从心灵上、身体上，都塑造完美的你。

7"如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"

这是健身房教练励志神语，估计进了健身房你就没有装的机会了，你若渴望更优秀，谁又能阻挡你前进的道路，你的杠铃弯了吗?先别把自己搞弯啦，大兄弟。

8“撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行!”

每一个坚持的理由都是有理由，别被轻易打垮，，因为说“不”的下一秒，你会瞧不起上一秒妥协的自己，对不起难能可贵的人生。

9“锻炼是为了在别人面前脱衣服时不再感到羞愧。”

不管是男同胞还是女同胞，这句话是不是已经深深戳到痛点，脸蛋是天生的，但是身材靠练出来的，待到哪天遇见前任，前前任，前前前任……还可以很骄傲的昂头走过，但是站着不动，你永远只能是配角和围观的路人甲。

10“健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。”

不歇斯底里，怎能浴火重生?愿你的生活有酒有肉，有喜有悲，最后上还有blingbling的大肌肉，不要让你在最好的年纪里成为个自卑的胖子。