快速减肥方法
了解更多瘦身护肤信息，请+V:YZ905888免费一对一指导，还有机会领取试用装。都说春天不减肥，夏天徒伤悲！现在夏天到了，穿的衣服也很少了，每个人都想拥有完美曲线，然而面对自己有些臃肿的身材，怎样能快速减肥呢？其实，只要掌握一些小技巧，是可以帮助自己快速达到瘦身效果的，叶子就要为大家介绍一些快速减肥好方法，只要日常养成这些好习惯，想不变瘦子都难的哦！http://ww2.sinaimg.cn/large/006dY71Cgw1f6qam7tymwj30ku0rswih.jpg
要养成在吃饭前喝一杯水或者一碗汤的习惯，这样不仅能增添饱腹感，而且还能防止你暴饮暴食，这样就减少了热量摄入。饭后不要急着坐着，可以到附近的公园散散步，促进消化，减少脂肪的囤积，还能去除夏季浮躁的心绪。
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每天抽空泡个热水澡，可以松弛紧张的神经。热水浴后30分钟是最佳的瘦身时机，用塑身霜在需要雕塑的身体部位以打圈的方式涂抹，每次20分钟，不但有润肤作用，还可有效去除角质。了解更多瘦身护肤信息，请+V:YZ905888免费一对一指导，还有机会领取试用装。每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度
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多多**脚趾，**脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周**，每天**数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以**小趾有助增强记忆力。**2分钟。了解更多瘦身护肤信息，请+V:YZ905888免费一对一指导，还有机会领取试用装。
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