小米芝麻桂圆粥
食材：小米100克，黑芝麻50克，桂圆5个调料：白糖少许
制作流程：
1、将淘洗干净的小米煮至半熟。
2、加入去核的桂圆肉和炒香的黑芝麻，煮至米熟粥成。
3、依个人品味适当加入白糖调味即可。
注意：
1、“今愉”便当一般选用山西小米，该小米口感细腻，营养价值高。
2、小米对脾胃不好的效果最佳，也希望有脾胃不适的亲可以一试。
3、古人认为气是构成世界最基本的物质，宇宙间一切事物都是由气的运动产生的。这种观念渗透到医学里面，就形成了中医里面的“气”的概念。
周末可以在家试试 很补的样子
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