王福记教你早餐的完美搭配
你是不是在困惑早餐怎么搭配才营养？才好吃？
根据营养学家建议：营养质量好的早餐，应包括谷物类、动物性食品类、奶类及蔬菜水果四大部分。王福记现在来给你分析分析怎么样简单的做，丰富营养的早餐。早上起来先用锅煮点米粥，再用平底锅为家人煎个5分熟的荷包蛋，装入盘中。盘子都周围放点水果，弄点面包。有时间，可以做个可爱的造型，看着看着都舍不得吃。这么做的营养依据：大米里面含有丰富淀粉、少量蛋白质，以及一些B族维生素；鸡蛋为我们提供维生素、矿物质和重要的微量元素。水果含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，和蛋在一起控制体内酸碱平衡。
然后再把水泡好的黄豆、芝麻、红枣、红豆加水榨汁，喜欢甜的可以加两勺糖。豆浆里面含有丰富的钙还有一些植物蛋白，磷脂，维生素等。所以每天要有一杯豆浆为自己，也为家人。
临走出门前一定要吃片王福记原生态猪肉脯！哇哦！！神清气爽，精神百倍，开启一天工作好心情。 早上吃肉脯不健康全是防腐剂 不是所有肉脯都有防腐剂的。你要看什么肉脯呢。 长颈鹿和大象 发表于 2014-8-2 10:55
早上吃肉脯不健康全是防腐剂
我们的猪肉脯是0添加的 期待中，呵呵
据说很好，会推出新品{:1_12:}
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