流泪~泡沫 发表于 2014-4-3 09:53

各种养生豆浆，有豆浆机的朋友快收藏

有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值，做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~~让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚

流泪~泡沫 发表于 2014-4-3 09:54

3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气

流泪~泡沫 发表于 2014-4-3 09:55

5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发
6、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智

流泪~泡沫 发表于 2014-4-3 09:56

7、绿豆浆
用料：绿豆、白糖、清水适量。制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口
8、消暑二豆饮
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：消暑止渴、清热败火。

鱼家洛洛 发表于 2014-4-3 11:33

怕弄，没有人愿意和我一起喝{:1_4:}我们家就我喝豆浆！

秋天的味道~~ 发表于 2014-4-3 14:40

有营养

流泪~泡沫 发表于 2014-4-3 16:36

秋天的味道~~ 发表于 2014-4-3 14:40
有营养

回家试试

流泪~泡沫 发表于 2014-4-3 16:37

鱼家洛洛 发表于 2014-4-3 11:33
怕弄，没有人愿意和我一起喝我们家就我喝豆浆！

我家也就我吃{:20_425:}
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