·小丸子 发表于 2011-8-5 15:38

茄子鱼

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茄子曾经被作为防病治病的神奇食材大炒特炒过,虽然真实的它营养价值远不如有些人说的那样神乎其神,不过,作为一种普通又便宜的蔬菜,茄子在营养方面值得称道的地方还是不少的。茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
原料:茄子、大蒜、葱、姜、酱油、料酒、盐、白糖、淀粉。
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1. 茄子洗净,去皮。

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2. 茄子从中间切开,一分为二。

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3. 做出鱼的形状,用刀在茄子上划纵横交错的纹理,再用筷子做个鱼眼睛。

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4. 茄子鱼放入水中,浸泡十分钟左右。

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5. 茄子鱼从水中取出,控干水分,锅中放适量油烧温,茄子放油中炸至。

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6. 用小火慢慢炸,炸透后捞出备用。

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7. 葱姜蒜切末。

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8. 碗中放入酱油﹑白糖﹑盐和料酒,加水搅拌成汤汁。

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9. 锅中放少量油,加葱姜蒜炒出香味。

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10. 放入炸好的茄子鱼,倒入调好的汤汁,大火烧开后转小火。

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11. 放入炸好的茄子鱼,倒入调好的汤汁,大火烧开转小火。

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12. 淀粉加水,搅拌均匀。

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13. 煮至汤汁变少的时候,倒入淀粉水勾芡即可出锅。

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14. 装盘即可。

天堂游魂 发表于 2011-8-5 20:43

我一般都是蒸茄子,调汁装盘,简单快捷。

janney 发表于 2011-8-11 16:15

楼主的厨艺真的好好啊向楼主学习

宁静致远2 发表于 2011-8-11 17:15

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