晚枫紫影 发表于 2009-4-8 08:45

粥

黄瓜粥

　　原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　做法：

　　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

　　2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　　3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。



　　美容功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

静夜思语 发表于 2009-4-8 20:15

学习了下


谢谢

0零零落落0 发表于 2009-4-9 09:06

有时间去熬熬粥

蓝色娆姬 发表于 2009-4-9 18:32

不错！顶

小乖猪 发表于 2009-4-10 20:27

我喜欢籼子粥

水果cool 发表于 2009-4-12 11:19

不错啊，，，营养，好看

诗洁 发表于 2009-4-14 18:24

释怀 发表于 2009-4-16 22:51

仿佛闻到了黄瓜淡淡的清香...

诗洁 发表于 2009-4-17 20:47

a little love 发表于 2009-4-19 01:23

看完了口水都要流下来了，我这人比较懒，下午就捏着鼻子把一杯黄瓜汁喝下去的，哎呀那个难喝呀，哈哈

星辰手绘 发表于 2009-4-19 11:30

哇。。。好吃。。。不过，直接拿黄瓜啃也不错

尘缘如梦 发表于 2009-4-19 16:08

有时间试试
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